絶対に効果のある！バストアップ方法で未来の彼氏に褒められよう♪

こんにちは、ななおです。

 

前回は美脚を手に入れようって話をしましたが（モテる美脚になる方法～ななおの体験談とおススメサロン～）、

 

今回は胸に関してですね。

 

特にサイズそのものをアップさせることを中心に書いていきます。

全2回の連載になっているので、続きは以下の記事を読んでください。

絶対に効果のある！バストアップ方法で未来の彼氏に褒められよう♪２

 

また、綺麗な形に見せることや柔らかくすることなどは以下の記事を参考にしてください。

 

 

で、本題ですが、

日本の女性、胸について悩みすぎじゃないですか？！

どこを見てもみんな何かしら自分の胸に不満があるようです。

でも仕方ないですよね、胸がないと女性じゃないみたいに言われたり・・・。

テレビ見てても「貧乳～」とかいってタレントさんがいじられてたり・・・。

 

で、「良い胸してますね～！」とか言って褒められてる人って、
大体Dカップとかですよね。しかも形も綺麗で。

そりゃあ、多くの女性にとっては肩身が狭いはずです・・・。

 

とまぁ愚痴を言っていても仕方がないので、では、早速行ってみましょう！

 

バストに自信がないことで起こる弊害

 

バストに自信がある女性ってなかなかいないと思います。

でもバストって、すごく目立つ位置にあるんですよね。
どうしても目が行くし、その分「この人あるな」とか「この人ないな」とか、すぐ分かってしまう・・・。

 

だから自分のバストに自信がないと、自然にバストを隠すように歩いちゃったりしませんか？

 

自信ない→隠して歩く→猫背になるし目線も下がる→全体的に情けない印象になる

 

という悪循環です。

 

実はななおがそうでした。今はしげちゃんが褒めてくれるのでそんなことはないんですが、

以前は自分の胸がコンプレックスで仕方ありませんでした。

（ななおの場合はサイズが小さいというのとは少し違うのですが、それはまた後でお話しします）

 

胸の形が分かりやすいTシャツとか着たくなかったし、とりあえず、自分の胸を他人に目にさらすことに対する恐怖がありました。

 

最近は、サイズを盛ったり形を矯正してくれるブラもあるので、単に町中を歩くだけならそんなに苦しくはないかもしれません。

 

しかし問題は男性とお付き合いした後です。

 

このブログの読者はきっといつか素敵な男性とお付き合いすることになると思うので、

その時に彼氏にがっかりした顔してほしくないですよね・・・。

 

その気持ち、私もよく分かります。

 

せっかくだったら「俺の彼女はいいバストしてるな♪」と思ってもらいたくないですか？

 

というわけで、実際に、物理的に、納得のいくバストになるにはどうしたらいいのか？！

を検証していきたいと思います。

ななおの実体験もありますので参考にしてください。

 

まずは、一般的にバストアップに有効だと言われるものを挙げてみましょう。

・筋トレ（特に腕立て伏せ）

・姿勢をよくする

・マッサージをする

・バストアップ効果のある食事やサプリを取る

・豊胸

 

筋トレ

 

まず、筋トレです。

正直、これは絶対に効果があると思います。

胸自体はほぼ脂肪でできていますが、その下には大胸筋という大きな筋肉があります。

ということは、その筋肉を大きくすることができれば、その上に乗っているバスト自体が大きくなっているように見えるはずです。

 

ですから筋トレは、物理的に考えてとても有効だと思います。

 

正直、ななおの周辺の女性で本気で大胸筋を鍛えてる子はほぼいません。

みんな、「胸大きくしたいよおおおお」と嘆いているわりには、

「昨日豆乳飲んだ♪」とか、「マッサージしてみた♪」とかばかりです。

 

マッサージに至っては、ちゃんとしたものができていればいいですが、適当にやっても全く効果はないはずです。
なぜなら胸はほぼ脂肪ですから、いくら脂肪を揺らしても大きくならないどころか、ちょっと燃焼しちゃって逆に小さくなっちゃうんじゃないでしょうか？

 

だったら、鍛えれば必ず大きくなる筋肉を正しく鍛えて、確実にバストアップをしたほうが絶対にいいと思います。

 

でも筋トレの一番の難関は、

難しい、続かない、ですよね。その気持ちもよく分かります。

 

自分でできる正しい筋トレの方法は「バストアップ　筋トレ」とかぐぐれば絶対に出てくるので、そちらで検索してください。

 

今回は「本気だけど一人じゃ絶対上手く行かない気がする」という方向けに、

美bodyになるためのジムを紹介します。

 

以下のジムになります。

ここは主に女性をターゲットにしているみたいなので、「大胸筋を鍛えてバストアップしたいんです！」っていうニーズにもよく答えてくれるのではないかと思います。
もしかしたら、「ウエストも引き締めてより美しくなりましょう♪」なんて提案もしてくれるかもしれないですね。

無料カウンセリングもあるので積極的に活用したいところです。

 

ちょっとお金はかかりますが、体は資本ですから！

あと一度正しい鍛え方を教えてもらえればあとは自分でもある程度できるようになりますから、一度くらいは通ってみて損はないと思いますよ！

未来の彼氏の笑顔を思い浮かべましょう！！

 

姿勢をよくする

 

これ、実はななお的にはかなりおススメです。てか絶対やるべきです。

 

ぶっちゃ言うと、筋トレとかに比べたら効果は分かりにくいかもしれません。

しかしこれは、本来の胸そのもののポテンシャルを引き出すのに必須だと思います。

 

つまり、筋トレとかサプリとか試す以前の、最初の段階でやるべきことだと思います。

 

一度試しに、鏡の前で横を向いて立ってみてください。

それで、意識的に肩を引いてぐっと胸を張ってみてください

 

どうですか？先ほどまでに比べたら少し胸が張って大きく見えませんか？

 

それは裏を返すと、あなたの胸はそのくらい大きく見せられるポテンシャルがあるのに、

姿勢を意識していないせいで、宝の持ち腐れになってしまっているってことです。

 

勿体ない！！！

 

勿体なさすぎです！！！

 

是非意識して姿勢をよくしてみてください！

 

以下の加圧シャツは着るだけで姿勢が良くなるんだそうです。

実際、数多くの口コミで効果があったという意見が見られるので、かなり期待できそうです。

 

あ、あと、もし少しでも筋トレする気がある場合は、

是非背筋を鍛えてみてください。

これはななおの体験なんですが、背筋（できれば腹筋もセットで！）をしっかりやった後って、自然と姿勢が良くなってるんです。意識しなくても、自然に。

 

実際、良い姿勢を維持するのにはバランスの取れた腹筋と背筋が必要なので、

やる気のある方は試してみてほしいと思います！

 

（やっぱ筋トレ一人じゃ続けられない！って方は上で紹介した美BODY作りのジムに通うのもおススメです！）

 

それでは、次回は

 

・マッサージをする

・バストアップ効果のある食事やサプリを取る

・豊胸

 

の3つについてお話ししますね。

絶対に効果のある！バストアップ方法で未来の彼氏に褒められよう♪２

 

冴えないオタクだったななおがイケメン彼氏を手に入れるまでの過程は以下の記事からどうぞ
ななお　自己紹介

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小説風で少し長いですが、ぜひご覧ください。
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